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莲藕小米红薯能一起吃吗

一起煮是没有问题的可以提升一些味道和鲜味也没有不良反应是个不错的选择但是要适量不然会变味

藕和小米可以一起吃.推荐一道莲藕小米稀饭:主料:莲藕150g;约100大卡 辅料:小米80g;约250大卡 调味料:枸杞几颗 总热量:70大卡/人 藕性凉,味甘微涩,含有鞣质及天门冬酰胺等成分,能清热生津,凉血止血.鲜藕含有大量的碳水

可以一起吃,不会有危害. 不会出现不易健康的问题.红薯清润.莲藕补中. 希望能帮到你.

红薯,藕,小米,大米,白菜萝卜,可以一起吃.营养很好.

可以啊,营养价值更高

还是把红薯去掉吧,要么山药要么红薯,山药本来就是带药信的,可以加红枣啊

红薯和小米是可以一起煮的哦.两种食物都是有助消化和健胃的功能的.

可以的,早餐不都这样呗吗?

可以的,可以做成砂锅莲藕红薯粉食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:红薯粉 1把、青菜 3片、莲藕 1/4个、胡萝卜 1/4个、瘦肉 100克、洋葱 1/3个、鹌鹑蛋 2个、脆皮肠 1根、油 5克、盐 3克、酱油 2克、鸡粉 1勺、姜 1片. 1、

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